अपना वजन और लंबाई दर्ज करके बॉडी मास इंडेक्स (BMI) जानें। BMI के आधार पर अपनी वजन श्रेणी की सामान्य जानकारी प्राप्त करें।
BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स एक सामान्य माप है, जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के वजन और लंबाई के अनुपात को समझने के लिए किया जाता है। इसकी मदद से वयस्कों के वजन की श्रेणी का शुरुआती अनुमान लगाया जा सकता है।
BMI निकालने के लिए वजन को किलोग्राम में और लंबाई को मीटर में लिया जाता है। वजन को लंबाई के वर्ग से भाग देने पर BMI प्राप्त होता है।
फॉर्मूला: BMI = वजन (kg) ÷ (लंबाई (m) × लंबाई (m))
वयस्कों में सामान्य BMI श्रेणियां कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन और मोटापा हैं। ऊपर दिए गए कैलकुलेटर में अपनी जानकारी दर्ज करके संबंधित श्रेणी देख सकते हैं।
BMI शरीर में मांसपेशियों और वसा के अंतर को नहीं बताता। यह शरीर में वसा कहां जमा है, इसकी जानकारी भी नहीं देता। इसलिए इसे स्वास्थ्य का एक शुरुआती संकेत मानना चाहिए, न कि किसी बीमारी का निदान।
BMI का पूरा नाम Body Mass Index यानी बॉडी मास इंडेक्स है।
वयस्कों के लिए सामान्य BMI श्रेणी 18.5 से 24.9 मानी जाती है।
BMI = वजन किलोग्राम में ÷ लंबाई मीटर में का वर्ग।
बच्चों और किशोरों के लिए BMI की व्याख्या उम्र और लिंग के अनुसार अलग-अलग की जाती है। यह कैलकुलेटर वयस्कों के लिए है।
नहीं। BMI केवल वजन और लंबाई पर आधारित एक सामान्य संकेतक है। बीमारी या स्वास्थ्य की स्थिति जानने के लिए चिकित्सकीय सलाह जरूरी है।